Ile powinna trwa redukcjia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

ta jak w temacje

dada

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 66285

dokladnie 34 i pół dnia.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

jum3r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9529

34 i pół dnia + tyle minut ile masz w pasie pomnożone przez Twój wiek do kwadratu, a z tego szcześcian różnicy paraboli...

a tak na serio to zależy od stażu, celu i wielu wielu innych rzeczy...

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16860

Powinienes ocenic czas redukcji po zmianach własnego ciała.
Pozdro

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

już ci mówiłem nie raz że bez przerwy nikt o zdrowych zmysłach nie powinien robić redukcji dłużej niż 8 tygodni , potem 2 tyg podtrzymania i decydujesz co dalej

PS: nie widziałem nikogo bardzo dobrzego wyglądającego który cały czas by się redukował

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

pekson18

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10269

Ja redukowałem się przez4 miechy bez przerwy i wyglądałem jak wyrzeźbiony pinokio hehe

---"kropla drąży skałę nie siłą, lecz ciągłym padaniem"---

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

już ci mówiłem nie raz że bez przerwy nikt o zdrowych zmysłach nie powinien robić redukcji dłużej niż 8 tygodni

Nie zgodzę się z tym zdaniem...

Zalezy jaki poziom BF, ile mas ie mięśni przed redukjcą, jakie ma sie sklonności do traceni amięśni an redukcji ...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-05 22:32:11

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

8 tygodni max. Nie można obcinać węgli w nieskończoność.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Nie zgodzę się z tym zdaniem...

Zalezy jaki poziom BF, ile mas ie mięśni przed redukjcą, jakie ma sie sklonności do traceni amięśni an redukcji ...

8 tyg redukcji , 2 tyg podtrzymania i jak chcesz dalej 8 tyg redukcji , jednak wiadomo nie od dziś że im DŁUŻEJ redukujemy tym idzie wolniej , ciężej i więcej tracimy niz zyskujemy

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...