pomozcie mi ułożyc jakiś plan ćwiczeń chce wyrzezbic nie na mase no i oczywiście jakies cwiczonka na brzuch z gory dzieki
...
Napisał(a)
siemka mam na chacie ławeczke i 2 gryfy proste i obciążenie 58 kilo
pomozcie mi ułożyc jakiś plan ćwiczeń chce wyrzezbic nie na mase no i oczywiście jakies cwiczonka na brzuch z gory dzieki
pomozcie mi ułożyc jakiś plan ćwiczeń chce wyrzezbic nie na mase no i oczywiście jakies cwiczonka na brzuch z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak zaczynasz ćwicz to proponuje plan ACT do tego A6W na brzuch dodatkowo i dietka i to tyle
act--->https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
act--->https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
...
Napisał(a)
poczytaj trening domatora.
ten zestaw uzupełnij sobie o 2skrecane gryfiki,do tego ofkoz drążek i mozesz kompleksowo całe ciało cwiczyc
ten zestaw uzupełnij sobie o 2skrecane gryfiki,do tego ofkoz drążek i mozesz kompleksowo całe ciało cwiczyc
...
Napisał(a)
pyzaaaa podał ci dobry trening na początek. Potem zabierz się za budowanie masy. Pamiętaj też o diecie bo bez tego nic nie rośnie.
Atlas ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Atlas ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Polecane artykuły