Piter_1988
no to teraz to juz sam nie wiem
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3543
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65096
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
co do pory aerobów to sam musisz zobaczyć jaki wariant lepiej znosi twój organizm. Co do aerobów to 3-4 razy starczy i nie szybkiego biegu !! lub hiit 2xraz w tygodniu.
