...
Napisał(a)
Witam, od kilku tygodni mam takie coś, że jak cisne na klate na ławeczce, to przy ostatnich powtórzeniach pojawia się ból w miejscu, gdzie triceps łączy się z bicem. POMOCY!! za 3 miechy wakacje, a ja przez ten ból nie mogę wyrobić sobie klaty!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No to masz chłopie problem!
A gdzie się łaczy tric z bicem? W okolicy kłykcia przyśrodkowego? Bo u mnie tam pobolewa. Przed wyciskaniem smaruję kapsaicyną, nakładam opaskę i porządnie rozgrzewam. Po wysiłku zawsze rozciągam trica i bica plus bardziej specjalistyczne ruchy .
Zauważyłem, że ból np daje we znaki przy odkładaniu sztangi, dlatego staram się tego nie robić. To tak przykładowo.
A gdzie się łaczy tric z bicem? W okolicy kłykcia przyśrodkowego? Bo u mnie tam pobolewa. Przed wyciskaniem smaruję kapsaicyną, nakładam opaskę i porządnie rozgrzewam. Po wysiłku zawsze rozciągam trica i bica plus bardziej specjalistyczne ruchy .
Zauważyłem, że ból np daje we znaki przy odkładaniu sztangi, dlatego staram się tego nie robić. To tak przykładowo.
...
Napisał(a)
Miałem ten sam problem tyle, że w przeciwległym miejscu, po zewnętrznej stronie. Do dzisiaj troche to odczuwam, zwłaszcza na większych ciężarach.. Staram się bardzo dokładnie rozgrzewać mieśnie i stawy , nie podchodzę też do maksymalnych ciężarów, i nie jest tragicznie
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-04-06 23:44:57
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-04-06 23:44:57
Good ol' chicken!
Poprzedni temat
problem z pachwiną - najlepiej do kradama i krzykacza
Następny temat
balsam brazujacy vs garnier skora musnieta sloncem
Polecane artykuły