czy dobry cykl

Mój cykl wygląda następująco, proszę w razie czego o poprawę.
Mass xxl - 3000g
Xpand 925g
Monodrate Creatin Vitalmax 500g
może jeszcze
Ostrowia WPC 80 1800g

dorzucić coś jeszcze proszę o korekty

na cykl wystarczy monohydrat 300g
reszta zbedna

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:01:53

ale chcialem coś dodać do tego lepiej xp czy mass xxl?

jak już to lepiej mass xxl w celu uzupełnienia diety

xp jest zbedne, tak duzo kreatyny tylko bedzie szkodliwe i niepotrzebnie obciazy nerki
a mass xl lub ostrowia są to odzywki uzupelniajace diete, jesli masz w nie braki (a pewnie masz) to właasnie mass xxl lub ostrowia moze te brai uzupelnic...
jezeli zalezy tobie na mase (sadzac po zestawie tak wlasnie jest) to moge w slepo powiedziec zebys wzial tego gainera - napewno nie zaszkodzi

ok pewnie tak zrobię a myslałem wczesniej aby dorzucić ZMA albo BCAA co o tym sądzisz?

zma jak najbardziej
bcaa nie przyda sie na masie

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:19:54

ZMA Olimpa 60 kaps. starczy czy raczej 90kaps. ?

ja bym polecał opcje ZMA domowe https://www.sfd.pl/ZMA_domowej_produkcji_-_wasze_opinie-t318836.html