swieta a co z treningiem?

mam 1 krótkie pytanko- swieta zamieszaly mi troche w planie trenigowym ,silownia zamknieta na niedziele i poniedzialek i tu sie robi problem -w pon zawsze robie klatke i triceps. odpuscic trenigu nie mam zamiaru ale zastanawiam sie na kiedy go przelozyc czy na
Dzisaj-[wczoraj robiłem/nogi-barki] czy na Wtorek gdzie w srode bede robił [plecy/biceps] która opcja bedzie lepsza??

na wtorek

tak chyba zrobie bo gdzies czytalem na forum ze nie nalezy robic klatki po naramienych.
thx

Nie rób sobie prolbemu z niczego - nie psuj sobie Świąt

Ja tam sobie nie odpuszczam ale ja juz sobie zalatwilem klucz na silke
ale co ja mam robic na swieta i tak sie lenie wiec tymbardziej ide na mordownie

zrób przerwe,bo pewnie dawno nie miałeś,tylko na dobre ci wyjdzie.

dobrze miec jednak piwniczana silownie

ja tam jutro o 6 rano zamiast na rezurekcję czy jak to sie tam zwie ide robic aeroby