Co myślicie o tym zestawie ??

Witam!

Cwicze juz od kliku lat z przerwami...W tym roku znowu ostro zabralem sie za cwczenia. Waze ok. 83kg, na klatke cisne niewiele bo 105kg, za to na barki juz jest troche lepiej. Chcialem rozbudowac ostro plecy do wakacji i podjechac z 1-2cm na lapie. Trening wydaje mi sie, ze mam dobry. 3 razy w tygodniu silownia, 2-3 razy w tygodniu bieganie, codziennie sie rozciagam. Oto zestaw jaki chce sobie zarzucic.
Ultimate Muscle Juice 4750g
Ultimate Krealkalyn
Optimum Nutrition BCAA
Tauryna
Apteczne ZMA
i jakies witaminki do tego.

Mam takie pytanie...Czy wystarczy jak bede wsuwac po 3g dziennie tego Krealkalyn?? Nie bedzie za malo?? Bo tego sie wlasnie najbardziej boje:p Mam nadzieje, ze po tym gainerze oponka mi nie urosnie, bo mam z brzuchem problem, ale koncze ze slodyczami:p

Pozdro Chlopaki!!

3g nie będzie za mało, ale nie jest to też dużo...

oponka od gainera nie urośnie, jedynie od źle zbilansowanej diety...

No wiem u mnie z dieta niezadobrze bylo:p Mialem 1,5 roczna przerwe w treningach i do tego objadalem sie jak swinia slodyczami i poszlo mi 10cm w pasie;/ W kazdym razie rzucam slodkie i zaczynam sie pilnowac:) Same dobre rzeczy bede teraz jadl. A tego Krealkalyn bede mial 1,5 opakowania, i teraz nie wiem...Czy zrobic 42 dniowy cykl po 3g czy 36 dniowy cykl po 3,75g :/ Jak lepiej?? Bo nie jadlem jeszcze tego Krealkalyn a chce zeby dobrze mi wjechalo.

uzupełnij profil :)

dokup jeszcze kreatynki,moze byc inny rodzaj.

hmmm...Chyba jednak poprzestane na samym Kre-Alkalyn. Nie chce brac zwyklego mono do tego. A 2och opakowan nie kupie, bo to sie juz nie oplaca;p Bede bral w dni treningowe 4,5g a w nietreningowe 3g. Zobaczymy co to z tego bedzie ;)