Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
426
Kupię tą Kreatynę https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=223 ,i w połowie zaczne brać jeszcze tą Dextroze
https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=238 może tak być?
Aha i Kreatynę mam brać 5g rano na przed śniadaniem i 5g odrazu po treningu, tak??
A jak już zaczne brać dextroze to jak mam to brać z Kreatyna...?? -
Po treningu najpierw dexa, a potem odrazu Kreatynę? może byc w tym samym pojemniku??
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
426
sorry że znowu piszę, ale mam jeszcze pytanie.
Czy mogę dokupic jeszcze carbo i brać tak +/- 40g dziennie, bo brakuje mi trochę węglowodanów w diecie i chcę je uzupelnić???
Waże 74-75 kg, więc potrzebuje okolo 450g Ww dziennie tak??
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16713
40g wegli to jest nic i spokojnie mozna to uzupelnic z pozywienia co bedzie o wiele lepsyzm rozwiazaniem niz wegle z carbo ktorych nalezy raczej unikac.