dieta dla wegetarianina

Tak jak w temacie poszukuje diety dla wegetarianina:)


Pracuje jako przedstawiciel handlowy wiec brak mi czasu jak i czasem checi na silownie.

W gre wchodzi dobra dieta, bieganie( bieznia pod domem ) mysle rowniez o lekkich cwiczeniach w domu, pompki, drazek.




Panowie ratujcie bo oponka zamienia sie powoli w opone od wojskowego stara a wzmagajaca sie ociezalosc zaczyna mnie irytowac.


Bede wdzieczny za wszystkie uzyteczne rady.


Pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 92

Wzrost: 190

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: praca PH

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: praca praca praca

Odżywianie: wegetarianska

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: wegetarianin

Stan zdrowia: nie

Preferowane formy aktywności fizycznej: bieznia, pompki...

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: crea mass

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie

Stosowane wcześniej diety: nie