...
Napisał(a)
slyszalem jeszcze, ze nalezy jest golonko bo tez wzmacnia stawy :] heh
...
Napisał(a)
wołowina wieprzowina...zawiera zelatyne wiec oczywiscie ze tak.
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
ave! dzięki za ten art, przetestuje taka diete, bo chyba nie mam innego wyjscia... od kilku tygodni nie moge normalnie chodzic bo szczerze mowiac mam kolana w dupie , mam nadzieje ze dwa-trzy tygodnie regeneracji i dieta wystarczy,
PS. nie waliłem na siłowni, tylko trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu, do tego jeszcze dochodzi mecz, poza tym czasami z kumplami pogram w kosza, a skaczę dość wysoko więc rozwaliło mi kolana i kostki , za dwa tygodnie podam efekty..
PS. nie waliłem na siłowni, tylko trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu, do tego jeszcze dochodzi mecz, poza tym czasami z kumplami pogram w kosza, a skaczę dość wysoko więc rozwaliło mi kolana i kostki , za dwa tygodnie podam efekty..
Polecane artykuły