Spr16
...
Napisał(a)
Czesc mam problem zwiazany z robieniem pompek znaczy umiem robic ale np zrobie 20 i nie umiem zlapac oddechu i musze przestac...Czuje ze mam jeszcze sile ale nie moge robic..Moze ktos wie dlaczego tak sie dzieje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za slabe pewnie masz pluca, jak ci bieganie idzie?
i za kazda pompka robi sie wdech i wydech, bo na jednym tchu padniesz po 20
pozdr
i za kazda pompka robi sie wdech i wydech, bo na jednym tchu padniesz po 20
pozdr
...
Napisał(a)
Ja wiem ze sie robi w dech i wydech nie mam problemu z biegadniem ani z plucali chociaz byl okres w ktorym palilem ale to bylo dawno..Nie umiem zlapac powietrza przy robienu pompek i dlatego tak sie dzieje ze robie na jednym wchedchu 20 pompek...
Spr16
...
Napisał(a)
może spróbuj podczas opuszczania się wciągnąć powietrze, podczas podnoszenia się wydech, zmuś się i powiedz sobie że musisz nabrać powietrze;d
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-04-08 19:17:39
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-04-08 19:17:39
Polecane artykuły