Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
643
Witam Otóż ćwicze siłke od 21 m-cy i mam problem ze zapaleniem stawu nadgzrbieniowo-łopatkowy brawej ręki otóż byłem u lekarza dostałem blokade żeby nie czuć bólu. czy ktoś z was miał może taki przypadek
wie jak temu zapobiec żeby to wyleczyc i dokładnie iść do jakiego lekarza ?
byłem u chirurga powiedział tylko żebym zmniejszył intensywność treningu czy mo,że wogóle przerwać żeby niezerwać tego stawu prosze o odpis pzdr
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
643
Tak właśnie o ten staw chodzi o to że lekarz zalecił mi zmniejszyć intensywność a niewiem czy przerwac całkiem ćw. czy poprostu tylko zmniejszyć intensywnośc treningu
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam
Z tym samym problemem borykam się od ponad roku i dostałem już 5 razy blokadę. Szczerze mówiąc to nie wiem czy jest jakaś możliwość żeby to wyleczyć. Ja dodatkowo przeszedłem cała serię zabiegów rehabilitacyjnych i nic nie pomogło. Mnie lekarz zalecił ćwiczyć dużo powtórzeń i małymi ciężarami. Narazie jednak daję sobie spokój i czekam aż przestanie boleć. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Daj znać jak u Ci się to w jakiś sposób wyleczyć. Pozdrawiam.
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
643
Dla mnie sorry to troche bez sensu zalecić dużo serii małymi ciężarami to tym bardziej stawy obiążasz ja od jutra drugi tydzień robie tak Klata poziom 3 s 6-4-2 i takim dobrym i nieprzesadzonym ciężarem i tak na wszystko na inne partie dla mnie to chyba jedyna możliwośc żeby zabardzo nieobciążać bo jak bym przestał całkiem to stawy się zastygną a potem powrót do tr. i katastrofa