Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
Witam. Obecnie jestem na redukcji, za jakiś czas ok 3-4 tygodnie zamierzam znowu rozpocząć treningi na masę. Zamierzałem wciagnąc jakieś mono do tego wiadomo dietka i trening z mniejszą ilością powtórzeń zakres 3-8. I tutaj pojawia się pytanie, otóż mam tendencje do tego że większa część masy idzie mi od pasa w dół tzn w nogi a wolałbym zeby to raczej poszło w góre (klatka, łapy,plecy). Czy robić mniej ćwiczeń na nogi, czy moze wogole zaniechać na nie treningu, czy po prostu pogodzić się ze swoją genetyką ? Proszę o pomoc pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jezeli z planem wszystko jest ok, to cwicz normalnie masz poprostu taka genetyke.
pozdr
pozdr
...
Napisał(a)
Tym, że będziesz mniej trenował dół nie rozbudujesz góry.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
witam napisz jak dlugo cwiczysz jaki staz
"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"
...
Napisał(a)
staż ponad 2 lata. Czyli proponujecie ćwiczyć normalnie i pogodzić się z tym że nogi najbardziej będą rozbudowane ??
Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
Dokładnie- znam multum gości, którzy wiele oddaliby za duże uda
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły