Siła palców.nadgarstków - nietypowe..

Jako że w walce silne przedramiona są niezwykle ważne, poświęcam ich treningowi sporo czasu. Dotyczy to także palców i nadgarstków a ostatnio przeczytalem pewien artykuł o tym, że jakiś niemiecki strogman podnosił ciężary palcami by je wzmocnić do martwego ciągu.. Czy wie ktoś jak wykonuje się takie ćwiczenie? :)

A do jakiej walki potrzebne są ci te przedramiona ? Napisz też coś więcej o sobie.

Dokładnie-może poszukaj w Działach o SW?

Nie jest to jakaś typowa walka, gdyż sztuk walki już nie ćwicze ale nadal zajmuje się układanymi walkami (tzw set sparingi)oraz trikami z extramalnych sztuk walk. Przez taką dziwna tendencje do "strzelania" palcami (nie wiem jak to nazwać:)mam je osłabione i szukam każdego sposobu, by je wzmocnić..

W takim razie zapraszam do działów o sportach walki.