te same partie mieśni 2 razy w tyg ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 915

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jaco71

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 717

witam,

mam takie pytanko, otóz zauwazyłem ze klatka mi lekko "odstaje" od reszty i w zwiazku z tym zastanawiam sie na trenowaniem 2 razy w tyg klatki ? np. w srode i niedziele ? co o tym mysliscie ? zda to egzamin ?

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Znajdź przyczynę dysproporcji, a potem środek, by ją zwalczyć.

Ty zaczynasz od końca.

Jeśli na 1 treningu tygodniowo robisz coś nie tak, to trenując słabszą grupę 2 x w tygodniu 2 x będziesz popełniał te same błędy...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

jaco71

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 717

zgadza się, wiec zaczne się jeszcze bardziej przykładac do cwiczen klatki, tylko zeby nadrobic musze teraz zwiekszyc do 2 razy w tyg ? bedzie tak dobrze ?

pozdr.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Ja swoje Ty swoje...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

wks slask

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12129

pamietaj wiecej nie znaczy lepiej
lepiej zrobic jeden poprawny trening niz dwa zle ktore ci nic nie dadza(no chyba ze dadza ci efekt w postaci spalania tego miesnia)