kupie tse, moga byc blistry badz nie
kreatyne jakas (najlepiej mono, tcm lub ewentualnie cell pump), jakies zaawansowane stacki mnie nie interesuja raczej
bialko - tutaj mile widziana bylaby jakas ostrowia najlepiej ~5 kg
moga byc napoczete
zalezy mi na czasie wiec jak bylyby to okolice podkarpacie lub Krakow to najlepiej wzialbym to juz jutro