ostatnio wstaje o godz. 5 rano i jem normalne śniadanie, lecz ide potem spać tak na 2-3 godzinki. Budze sie jakoś automatycznie i ssie mi niemiłosiernie w żołądku ze musze cos zjeść. Ostatni posiłek jem ok. 3 godz. przed snem - na ogół samo białko. Nie mam konkretnie rozpisanej diety, ale jem sporo i nie obcinam węgli. Czy mozna tak robić ?
...
Napisał(a)
Witam,
ostatnio wstaje o godz. 5 rano i jem normalne śniadanie, lecz ide potem spać tak na 2-3 godzinki. Budze sie jakoś automatycznie i ssie mi niemiłosiernie w żołądku ze musze cos zjeść. Ostatni posiłek jem ok. 3 godz. przed snem - na ogół samo białko. Nie mam konkretnie rozpisanej diety, ale jem sporo i nie obcinam węgli. Czy mozna tak robić ?
ostatnio wstaje o godz. 5 rano i jem normalne śniadanie, lecz ide potem spać tak na 2-3 godzinki. Budze sie jakoś automatycznie i ssie mi niemiłosiernie w żołądku ze musze cos zjeść. Ostatni posiłek jem ok. 3 godz. przed snem - na ogół samo białko. Nie mam konkretnie rozpisanej diety, ale jem sporo i nie obcinam węgli. Czy mozna tak robić ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozna, ale po co? Nie wyrabiasz ze z posilkami w trakcie dnia ze wstajesz wczesniej zjesc?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wyrabiam z posiłkami, tylko własnie problem polega w tym, ze budze sie automatycznie i jestem okropnie glodny, jak zjem to mam ochote sie jeszcze przespac.
Polecane artykuły