bialko pro longatum + mass xxl + cp + mono + taurine

mialem jeden cykl na zwyklym mono, teraz kompletuje taki zestaw, czy ktos mogl by mi to rozpisac z glowa kiedy tauryna i ile kapsulek to bedize tauryna olimpu, bialko bede bral na sen, cp przed treningiem? a mono po?
w nietreningowy samo mono?
mas wedlug brakow..

niech ktos to rozpisze kto ma troche wieksze pojecie, dieta trzymana jest, musze troche ja dopracowac z gory dzieki ;P
dam soga :D heh

prolongatum - w/g brakow w diecie, moze byc na noc ale staraj sie dostarczac z pozywienia

mass xxl- w/g brakow w diecie + po treningu

T: Cp przed treningiem, mono po
NT: Cp rano , mono w porze treningu

do kazdej porcji mono kaps tauryny

BPL-G dzieki za szybka odpowiedz, zapomnialem jeszcze bedize Dextro Juice z olimpu, to po treningu chyba lepiej dextroze niz masa,

tauryna jak do kazdej porcji mono to wychodzi 1 tabletka dziennie, to mi starczy tego na 150 dni :o, tauryne jesc tylko jak sie je kreatyne tak?
jak przestaje brac kreatyne to i tauryne tez tak?

z tego co czytalem wszedzie to max na kreatynie to 8 tygodni, to 8 tygodni zjem pol pudla cp i pol mono, po 8 tygodniach skonczyc czy moge pociagnac 10-11 tyg?
czy poprostu zrobic sobie po 8 tygodniach odpoczynek z 2 miechy i dokonczyc reszte ewentualnie cos dokupic na nastepny cykl za jakis czas?

duzo pytan, no ale mam nadizeje ze ktos pomoze ;)

ogolnie olalbym Dextro, nie potrzebna jest

tauryne do porcji mono mozesz tez brac np. po cyklu razem z kawa przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , ogolnie starczy na dlugo

kreatyne bierze sie tak dlugo jak odczuwa sie dzialanie czy to w przyroscie masy czy sily zazwyczaj ok. 6-8 tyg. tyle co piszesz IMO zdecydowanie za duzo bo sie przetrenujesz w takim czasie, chyba ze mowimy to o przejsciu na stala suplementacje kreatyna

to co zostanie zostaw sobie na nastepny cykl

dzieki za odpowiedz, w takim razie dextro niezamawiam...

tu troche sie pogubilem, napisales:

"do kazdej porcji mono kaps tauryny"
a pozniej
"tauryne do porcji mono mozesz tez brac"

w pierwszym poscie chodzilo ci zeby tauryne dawac do cp? a jak ma sie jej wiecej to mozna dodac i do porcji mono?
czyli by wychodizlo 2 kapsy dizennie do cp i do mono tak? czy zle zrozumialem?

Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-04-09 23:34:32

Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-04-09 23:34:45

tauryna jest juz w cp wiec wystarczy tylko do mono

sorki, zapomnialem przecinka mialo byc:

tauryne do porcji mono, mozesz tez brac np. po cyklu razem z kawa przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , ogolnie starczy na dlugo

dextro juice jako jedyny dobry skladnik w swoim skladzie ma tauryen wiec zdecyduj sie albo tauryna albo dextro choc osobiscie bym nie bral ani tego ani tego

bpl dobrze rozpisal dawkowanie z tym ze w nietreningowe raon bym dal mono a po poludniu CP poniewaz sporo oosb ma problemy zoladkowe po cp