...
Napisał(a)
Witam, tak jak przedmówcy mam ten sam problem. prawa część klatki jest większa od lewej. Próbowałem rożnych sposobów: przesuwałem środek ciężaru przy wyciskaniu sztangi na płasko żeby wymusić pracę lewej części. Zaowocowało to jednak zwiększeniem siły w lewej ręce powiększenie tricepsu i motyla. Morał: Trzeba pilnować dobrej techniki. Te różnice są wyinikiem jej braku podczas moich początków. Wyciskanie hantlami troszkę pomaga. Ale tak czy siak. wiadać dysproporcję.
...
Napisał(a)
Tez mam taki problem, tylko ze u mnie lewa czesc jest wieksza... Jak ktos wie co z tym zrobic niech napisze :D Pozdro
...
Napisał(a)
ludzie ja tez mam taki problem. Starajcie sie cwiczyc klate pod roznymi katami. Sprobojcie pompek na poreczach poprawcie dol i ogolne zarysy klatki moze pomoc. Albo wewnetrzna strone klatki(od mostka) poprawcie i jakos to bedzie.
O ile sie nie myle to polowa forumowiczow ma z tym problemy. Jak wchodzicie na forum to po prawej stronie jest reklama.
Ptzyjrzyjcie sie jej dokladnie. Zaobserwujecie ze kolo ma jadna strone klatki mniejsza a druga wieksza. Niestety nie urodzilismy sie z genami Arnolda ktory mial za***ista klate ale coz takie zycie.
pzdr.
Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-28 17:16:02
O ile sie nie myle to polowa forumowiczow ma z tym problemy. Jak wchodzicie na forum to po prawej stronie jest reklama.
Ptzyjrzyjcie sie jej dokladnie. Zaobserwujecie ze kolo ma jadna strone klatki mniejsza a druga wieksza. Niestety nie urodzilismy sie z genami Arnolda ktory mial za***ista klate ale coz takie zycie.
pzdr.
Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-28 17:16:02
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
kolega tez to mial to wziol sterydy i ma klate teraz jak pudzian wez i Ty...
...
Napisał(a)
******lic sterydy. Trzeba jeszcze cos o nich najpier wiedziec jak dzialaja co powoduja co nam moga dac a czemu zaszkodzic. Jak nie masz odpowiednio zbilansowanej diety albo odzywiasz sie jak przecietny czlowiek to po ***a ci te sterydy??moze troche ci tam cos skoczy ale watpie bo nie oczekiwalbym szalu po takim cyklu
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
u mnie też taki problem się pojawił ale trochę w innych okolicznościach. Po roku treningów miałem dwumiesięczną przerwę przez wakacje i pierwszego dnia jak wróciłem na siłownie, zrobiłem klatkę to dwa dni później strasznie mi ją wypięło do przodu, problem z tym że bardziej lewą stronę. Robiłem po 4 serie wyciskanie na płasko i skosie oraz rozpiętki na maszynie. Strasznie mi wypięło tą lewą stronę, wystarczy że powiem że jeszcze nigdy nie miałem takiej klatki przez mój roczny staż na siłce.
Zmieniony przez - Zielok w dniu 2010-09-09 13:19:59
Zmieniony przez - Zielok w dniu 2010-09-09 13:19:59
Polecane artykuły