Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
1.zmiejsz obciązenia
2-popraw technikę
3-skup się na symetrii ruchów
4-rób tyle samo na obie strony
5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów
Szacuny
17
Napisanych postów
1321
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22407
Michail wlasnie przez ostatni czas zmniejszylem trohe obciazenie, generalnie lewy motyl mam slabszy. musze do niego dostosowywac obciazenie. technicznie tez sie staram dobrze robic, choc dochodzac do ostatnich powtorzen zaczynam ruszac cialem, co nie ma miejsca w przypadku gdy cwicze prawa strone. bede musial jeszcze zmniejszyc obciazenie :/ ale coz. thx ze wpadles