Redukcja Trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1316

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bobas_891

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 627

Jaki trening mam zastosowac na redukcje tkanki tluszczowej (chce zrzucic troche kg) MAm 18 lat 185cm wzrostu 110kg wagi. Pierw trening na rzezbe a potem na mase miesniawo czy moze na odwrot ?? co mi poradzicie ?? Moglbym prosic o jakis plan treningowy ?? jezeli robie trening na redukcje to rowniez w tym momencie spalam tkanke miesniowo + tkanke tluszcowa tak??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SpecMrok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2953

Wtiam również mam podobny problem. 185 cm 100 kg :(

Dobrym planem dla Ciebie będzie jeżeli twój staż to 6 miesiecy

https://www.sfd.pl/RZEŹBA_2007_-_GRUPA_A_cykl_I-t324267.html

aequam memento rebus in arduis servare mentem

...