Jak byscie to zjedli???

Witam cale SFD!!!Naczytalem sie juz testow i recenzji teraz czas na moje pytanie.Zamierzam zrobic sobie cykl kreatynowy.Mam juz wsio
-Xpand 2 puchy
-BCAA complex2200(dymatize)400 tablet
-Zforce(dymatize)120 kapsul
-Testosterol 30 kapsul :) (wiem wiem ale mam sentyment poniewaz 2 lata temu kiedy mialem najlepsza forme zjadlem troche tego i bylo git,po drugie to grosze)

ale pozostalo kilka watpliwosci.Jak byscie to zjedli???Dajcie znac,z gory dzieki.Mam pewna koncepcje ale nie jestem pewien jej do konca,oto ona:
dni treningowe
-Xpand przed i po treningu
-BCAA jak wyzej w dawkach jak na etykiecie
-Zforce 4 kapsy przed snem
-Testosterol 1 kapsa rano po posilku

dni wolne
-Xpand rano na czczo i w godzinach treningu
-BCAA nie mam pojecia???
-Zforce 4 kapsy przed snem
-Testosterol 1 kapsa rano po posilku

Dokupie jeszcze bialko i zamierzam je jesc 3 razy dziennie zalecana dawke.Nie wiem co z tym BCAA i jak dlugo mozna jesc Xpanda.Mi wyjdzie na 50 dni a to przecierz 7 tygodni,czy to nie za dlugo???

Dzieki za pomoc.

Naczytalem sie juz testow i recenzji
l.w.1
l.p 0 haha

Rozpiska ok,

białko bierz wg. braków w diecie,

XP bierz póki się nie skończy

pozdr.

smiej sie smiej :) jest tyle wersji i opini ze ciezko wybrac wlasciwiy sposob ale Ty pewnie wiesz wszystko

traftor z czego sie smiejesz?? seth ma konto od dzisiaj, czytanie sfd nie wymaga posiadania konta...

Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-04-12 22:46:14

wszystko na raz

wedlug mnie to jest dobrzej rozpisane

seth daj znac jak tam wymiary poszly ;]

spoko spoko dam znac co i jak poszlo tylko ze zaczynam z tym dopiero za dwa tygodnie wiec prosze o cierpliwosc