Naleze do osob, ktore bardzo lubia aktywnosc fizyczna dlatego mam dobra kondycje. Jesli chodzi o diete postanowilam wykluczyc z niej pieczywo, slodycze i cukier oraz wszekie fast foody.
Jesli chodzi o ruch chce codziennie bardzo wczesnie wstawac i na czczo biegac ok 30 min.
Zastanawiam sie nad kupnem L-Karnityny, gdyz slyszalam, ze przy aktywnosci fizycznej pozwala schudnac. Czy warto to kupic? Jesli tak to polecie mi jakis konkretny suplement. Z gory dziekuje.
Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 70
Wzrost: 170
Obwód klatki: 98
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 85
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: pracuje, czasem cwicze
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem cwicze w domu brzuszki
Odżywianie: lubie zdrowe odzywianie, mam slabosc do slodyczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowa jak ryba:)
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, aerobik, silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze
Stosowane wcześniej diety: chyba wszsytkie:)
kobietka