PS: dopiero wchodze w swia ttreningow itd... wic sorry jesli to glupie pytanie...
...
Napisał(a)
Kiedys slyszalem ze dla osob w moim wieku (mam prawie 16 lat) najlepiej jest robic pompki i podciaganie na drazku a HST zajac sie pozniej gdy sie podbuje troche... to jest prawda....???
PS: dopiero wchodze w swia ttreningow itd... wic sorry jesli to glupie pytanie...
PS: dopiero wchodze w swia ttreningow itd... wic sorry jesli to glupie pytanie...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaki masz staż treningowy ??
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
Ogolnie cwiczyc zaczalem na poczatku grudnia (pompki, podciaganie, ABS, cwicznia aza bicepsy,tricepsy) po 2 miesiacach dalem sobie z tym spokoj(slaba wola) potem cwiczylem juz tylko sporadycznie .... i teraz od 2 tygodni zaczalem cwiczyc pompki, podciaganie, a6w i to wszystko...
...
Napisał(a)
HST jest ciezkim treningiem mysle ze jest za wczesnie. Wez sie najpierw za ACT
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
zapisz sie na basen (sekcja), rob pompki, podciagaj sie, brzuszki, uprawiaj sporty ogolnorozwojowe. za rok juz imo (nawet nie chodzi mi tu o wiek tylko o wytrenowanie) mozesz zaczac cwiczyc nawet nie wiesz jakie da Ci to "plecy" do normalnego treningu.
doradca w AD
...
Napisał(a)
Hst najelepiej by bylo zrobic po odwodówce . Ale to ze jestes poczatkujacy w niczym nie pzreszkadza
Polecane artykuły