Michaelio
siemka robie redukcje 2,5 miesiaca i ciesze sie z tego ze schudłem 8kg ale no wlasnie przy wzroście 189cm i wadze 81kg mam jeszcze tego tluszczu glownie na brzuchu i udach reszta jest ok. moj trening wyglada tak ze 3 razy w tyg ide na silke aby podtrzymac miesnie pozostałe 4 dni biegam 45min-60min i 1 w tyg basen.dietka jest suple sa tse koncze i zaczne niedlugo tyhroterma + białko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
752
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
hhns15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8262
dietka jest ciekawe jaka, wrzuć do odrzywiania moze cos masz nie tak 
ew. utnij węgle i tłuszcze, może pobiegaj troche rano na czczo.
pzdr
ew. utnij węgle i tłuszcze, może pobiegaj troche rano na czczo.
pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
752
acha i do tego jakies areoby doadaje jak jest czas
