Prośba do Michail''a odnośnie planu.

masa, gęstość

Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-17 22:53:13

Ale tylko na klatce?


Więc tak:

Klatka - masa + gęstość
Nogi - rzeźba
reeszta ciała - masa


Sporo tego, jak na jedno ciąło.

masa + gęstość na wszystkie partie, nogi - rzeźba
automatycznie, z pozostałych partii również czesciowa utrata tkanki

Osobiście bym to przebudował.

Ćwiczę tym planem juz ponad tydzień i szczerze mówię, że jest dobrze, fakt ćwiczę barki na zakwaszonej klatce i tricepsie, ale pozatym wszystko jest ok jakiegoś większego zmęczenia czy przetreowania nie odczuwam póki co, mięśnie myślę, że regenerują się wystarczająco.
Być moze to co napisałem nie jest najistotniejsze heh, więc jesli jest jeszcze jakis ważny czynnik to pisz

Poproszę propozycje 'przebudowy' planu:)

Jakoś nie sądzę, byś był inaczej skonstruowany, niż inni.

A może się mylę

Co do przebudowy obawiam się, że i tak zostaniesz przy swoim...

dobrze...
Czy w takim razie plan jest aż tak lipny?

K:ażdy plan może przynieść efekty, ale po co marnować czas?

ok, rozumiem...