pytanko, pomoc?

witam mam pytanka, chce sobie kupic "creatine trec micronized 200 mesh" i o to chodzi niewiem jak ona wyglada ma ktos moze jednej kapsułki fotke bo niewiem jak to jest duze, a mam male problemy z łykaniem lekarstw : czy to mozna rozpuszczac w wodzie i w jakej ilosci jedna kapsulke :> bo tego nie kumam zabardzo, widzialem posty ze mozna w wodzie rozpuscic ale nie bylo podane jak duzo tej wody w szklance ma byc :p

jesteś niedorozwinięty czy jak? Jak nie możesz kapsów to wersje w czystym proszku. Wody tyle żeby kaps przeleciał bez problemowo przez przełyk, bądź wody tyle aby kreatyna się porządnie rozmieszała (1/3 szklanki).

Kupujesz w proszku lub w kapsach, i nie badz ****a ja polykam na noc 6-7kaps za jednym razem a tez keidys sie balem

nie mowie(pisze) ze jestem taki cykor do lykania;] a w proszku to h**a warte sie dowiedziaelm od paru osob, i tak wogule na miej czasu wystarczy,

To wez nie gadaj wiecej z tmi osobami. I bierz w proszku, bo niby dlaczego*****a warte?? Co na krocej starczy?? Krete masz np kap po 1 mg i musisz brac takei 5 a w proszku to jest jedna lyzeczka i masz 5mg. W takim przyblizeniu to mowie

..nie mozesz(boisz sie) lykac to bierz proch i jush,
przeciez nikt za Ciebie nie polknie,
proch wyniesie Cie taniej a nie bedziesz miec cykora przed lykaniem....
pzdr