Liber_x
"kontroluj to ciśnienie.
Dieta musi być dograna jak nie chcesz s******lić zdrowia konkretnie. "
Cisnienie bede mierzyl co dziennie w razie klopotow najwyzej przerwe cykl lub zaopatrze sie w jakies srodki na obnizenie.
A co masz na mysli ze dieta usi byc dobrana jak nie chce s***** zdrowia.
Moja dieta sklada sie z 5 do 6 posilkow dziennie +- co 3 godz. Tak naprawde nie jem nic poza ryzem, min 0.5 kg kurczaka piersi dziennie, platkami z chudym mlekiem i jogurtem, 2x w tygodniu ryba, twarozki i wszystko co smaze jest na oliwie... 0 chleba , masla , bulek , wedlin nic takliego...
Niestety nie liczylem dokladnie bialka i wegli bo zawsze mi zle wychodzilo i sie poddalem :/
Moge wrzucic ostatnio ulozona diete do oprawki jak by sie komus chcialo.
Dieta musi być dograna jak nie chcesz s******lić zdrowia konkretnie. "
Cisnienie bede mierzyl co dziennie w razie klopotow najwyzej przerwe cykl lub zaopatrze sie w jakies srodki na obnizenie.
A co masz na mysli ze dieta usi byc dobrana jak nie chce s***** zdrowia.
Moja dieta sklada sie z 5 do 6 posilkow dziennie +- co 3 godz. Tak naprawde nie jem nic poza ryzem, min 0.5 kg kurczaka piersi dziennie, platkami z chudym mlekiem i jogurtem, 2x w tygodniu ryba, twarozki i wszystko co smaze jest na oliwie... 0 chleba , masla , bulek , wedlin nic takliego...
Niestety nie liczylem dokladnie bialka i wegli bo zawsze mi zle wychodzilo i sie poddalem :/
Moge wrzucic ostatnio ulozona diete do oprawki jak by sie komus chcialo.
"To live is to suffer, but to survive... Well... Thats to find meaning in this suffer" (DMX). Ride or Die...
