artroskopia?rekonstrukcja więzadła?

na początku lipca bede miał artroskopie i w zalezności od tego co wyjdzie może bedzie równiez rekonstrukcja więzadła. moje pytanko jet następujące. po jakim czasie bede mógł zacząc ćwiczyć z cięzarami w miare dużymi? jako takie wiżadła nie pracują zbyt mocno przy takich średfnio intensywnych ruchach w tej płaszczyźnie... Pytam dlatego że nie mam kasy na studia a mam szanse na stypendium sportowe tylko musiałbym ju z w październiku pojawić się na jakis zawodach w trojboju lub wyciskaniu

I - ok. 6-8 tygodni po zabiegu do czasu wrośnięcia ściegien w kanały kostne - konieczna ochrona przeszczepu i restrykcje w zakresie ruchu oraz rodzaju aktywności,

II - 6-12 tydzień: odzyskanie funkcjonalnego zakresu ruchu, masy mięśniowej, sprawności kończyny w zakresie codziennej lokomocji (wyłączenie sportu i tzw. ćwiczeń w otwartych łąńcuchach kinematycznych),

III - 12 tydzień-6 m-cy: powrót do pełnej sprawności operowanej kończyny (zakończony testem funkcjonalnym).
W tym okresie podejmuje się trening ogólny i ukierunkowany bez tzw. aktywności "ścinających" (ruch koślawiąco-skrętny, jak np.: pivot w koszykówce, zwody w piłce nożnej czy slalom w jeździe na nartach).
znalazłem tylko coś takiego.czy to znaczy że wjakimś stabilizatorze od powiedzmy 5 tygodnia mógłby delikatnie zacżąć ????

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2007-04-16 23:07:36

nikt ci nie wywróży tutaj każdy organizm jest inny innaczej reaguje na kontuzje tak samo z leczeniem i rehabilitacją jest bądz dobrej myśli.

Witam , właśnie zaczął mi się czwarty tydzień od rekonstrukcji ACL więzadło miałem pobrane z więzadła rzepki, chodze już bez kul tylko ze stabilizatorem zgięcie wykonuje w zakresie 100-110 stopni . I tutaj mam pytanko czy to zgięcie nie jest zaduze jak na początek czwartego tygodnia zaznaczam że w ogóle nie ćwicze zgięcia . Prosił bym jeszcze o porade co jest najważniejsze w tym okresie do dwóch miesiecy a na co powinienem uważaći jakie najistotniejsze cwiczenia powinienem wykonywac i jak moge przyspieszyć proces usprawniania od strony farmakologicznej?????
Pozdrawiam i proszę o pomoc...

od strony farmakologicznej t oraczej nic,lepiej się po prostu zdrowo odżywiac.

WITAM! 27 STYCZNIA NA NARTACH DOZNAŁAM URAZU SKRĘTNEGO KOLANA PRAWEGO:3 TYG. GIPS;4TYG. ORTEZA.PO TRZECH MIESIĄCACH MAŁO KONSTRUKTYWNEJ REHABILITACJI(PROBLEMY ZE SZTYWNIENIEM NOGI, 4 CM RÓŻNICY MIĘDZY UDAMI)-REZONANS:USZKODZENIE ŁĄKOTKI PRZYŚRODKOWEJ TYP III. ARTROSKOPIA 13.06.08r. OKAZAŁO SIĘ, ŻE ŁĄKOTKA JEST CAŁA STWIERDZONO NATOMIAST CZĘŚCIOWE USZKODZENIE PRZYCZEPU UDOWEGO WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO I ZROSTY W ZACHYŁKACH NADRZEPKOWYCH. USUNIĘTO ZROSTY I FRAGMENTY WIĘZADŁA WKLINOWUJĄCE SIĘ MIĘDZY KŁYKCIE. OBECNIE JESTEM W TRAKCIE REHABILITACJ I CZWICZĘ INTENSYWNIE BO POWRÓCIŁO SZTYWNIENIE, LEKARZ PRZYPISAŁ MI TABLETKI NA ROZLUZNIENIE MIĘŚNI, TROCHE POMAGA ALE BEZ REWELACJI! PROSZĘ O KONSTRUKTYWNE PORADY NIEDŁUGO MINIE PÓŁ ROKU! NIE WIEM JAK MAM SIĘ USTOSUNKOWAC DO REKONSTRUKCJI, LEKARZ POWIEDZIAŁ MI,ŻE 1/3 Z POSRÓD LUDZI Z NADERWANYM PRZEDNIM WIĘZADŁEM FUNKCJONUJE BEZ REKONSTRUKCJI. A, WIĘC?

A więc poszukaj na forum,bo podobnych pytań było Mnóstwo
I wyłacz caps locka

PEDRINA sam jestem po rekonstrukcji ACL i wydaje mi sie ze jest to najrozsadniejsze rozwiazanie bo swego czasu przed moja operacja wiele o tym czytalem i ludzie ktorzy zrezygnowali z rekonstrukcji po pewnym czasie i tak ja robili z wyniku wielu urazow stawu kolanowego wlasnei z braku sprawnego wiazadla... takze wedlug mnie lepiej zrobic ta operacje i miec wszystko cale a nie naderwane

https://www.sfd.pl/Kolano,_artroskopia,_łękotka,_więzadło,_ACL,_rekonstrukcja_itp.-t371686.html