coś na regulację cisnienia

jak w temacie - poczukuje jakiegoś środka regulujacego (obiżającego w moim przypadku) ciśnienie. Ponieważ mam lekkie nadciśnienie tętnicze (przeciętnie 140/150 na 80/90). Trenuję aktywni, czuje sie swietnie, zadnych innych chorób itd. Biore suple (hmb, lkarnityna,dieta sie trzyma,, witaminy sa) lecz zamierzam sie nieco zredukowac i w tym celu chce wziac jakiegoś lekkiego burnerka, jednak potrzbeuje utrzymać cisnienie na wodzy, jak przesadze to kłuje mnie w klatce, ogolnie spada wydolnosc (i samopoczucie - ale to ekstremalne sytuacje, pilnuje sie).
szukam latwego (i niedrogiego) srodka ktory bylby dodatkiem do supli i metod treningowych.
z gory dizeki za sudżestions.
-peace-;)

bez recepty to najlepszy tradycyjny czosnek w kapsulkach lub zabkach
zapytaj w aptece o herbaty obnizajace csnienie np z głogu , melisa itp

...a nie próbowałeś ustalić przyczyn- nie tyle samego ciśnienia/choc także/ a raczej niepokojących objawów w postaci bólów w okolicach serca/to dobrze by było zbadać.../?

Q10 sobie kup jeszcze, dobre na serce...

oraz faktycznie ustal przyczyny nadcisnienia, bo to lekko nienormalne

przyczyną jest zwykła genetyka - to wada wrodzona i odziedziczona prawdopodobnie od dziadka (mama tez ma lekkie nadcisnienie).
dzięi za odpowiedzi!

ja mam wlasnie ten sam problem srednio mam 154-170/70-90 dzis uslyszalem w telewizji ze podobno kwasy omega3 reguluja cisnienie....ale niewiem.. polecam takze w aptece jemiole kupic:D

j.w
dorzuć jeszcze omegę3 do dziennej suplementacji
w takiej sytuacji, wydaje mi sie ze burner bez efki, ale poczeka jeszcze na jakies opinie,
pozdr.

a nie lepiej było do lekarza iść, nie biore za Ciebie odpowiedzialności, nie chce miec Cię na sumieniu, polecam 3 x w tygodniu lewatywę...

myslisz, ze 3 razy wystarczy?
ja bym zrobil lewatywe z ladowaniem - tzn pierwsze 5 dni 2 lewatywy dziennie a potem tak jak napisales

specjalisci kurva!

osobiscie podobnych prakyk nie stosowalem
i nie bede stosowal
ale widac kazdy ma rozne sposoby