Zakupiłem:
-Mass XXl
-Carbo
-CM3
Jak je brac?
*Co do Massa to wiem, że jest to odżywka do uzupwłnienia diety.
Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 godziny po treningu.
Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami niskokalorycznymi.
W dni nietreningowe 3 porcje między posiłkami. Dawkowanie 60g w 250ml mleka lub wody.
* Co do kreatyny zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki, najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją i popić wodą.
*Co do Carbo nie wiem jak je dawkować, wiem, że sa różne roztwory izotoniczne i hipertoniczne, ale jak z czym co i jak to nie wiem.
Mam możliwość zamiany Mass-a na Magnuma 8000. Czekam na odpowiedź i pozdrawiam.
NIe bawisz się - NIe żyjesz!!!