Gingoo
Sam juz nie wiem co robic... Od 2 miesiecy jestem na "glodowce", wiem, ze to ZLE i bardzo niezdrowo, tym bardziej, ze mam 16 lat... Prosze pomozcie ulozyc mi jakas diete, przy kotrej moglbym schudnac. Dodam, ze chodze na silownie, robie aerobiki. Mam 180cm wzrostu, 82kg... Moje dzienne zapotrzebowanie (?) Napiszcie, przy jakim zapotrzebowaniu moglbym nadal chudnac, jak chudne teraz! Prosze!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
201
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Jak dla mnie jesteś dobrze zbudowany. Uprawiaj różne więcej sportów i jedz normalnie.
...
Napisał(a)
pichciu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1159
Jezeli chcesz diete to zapraszam do czytania forum dokladnie...
A konkretnie dzial ODZYWIANIE
A konkretnie dzial ODZYWIANIE
Jezeli cwicze to robie to tylko dla siebie
