Kreatyna a redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 9793

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Dokładnie. Spalimy tłuszczyk dieta z obniżoną klorycznoscia oraz aerobami.
Choć możemy jednoczesnie robic A6W. Ja zrobiłem i efekty sa świetne. Zrobiłęm ją rok temu. Od tamtej pory wogóle nie ćwiczyłem brzucha a spod małej oponki dalej widać kratę.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27817

.

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-21 09:55:10

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

gembus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1145

Tak jak koledzy mówią

a6w pomoga tez w wyrzezbieniu, ale daje duzo wiecej wytrzymalosci ktora nie kazdemu sie przydaje.
Chcesz miec kratke to dietka na redukcji(miesko,twarogi,wazywa), trening np.silowy + po 30min aeroby i w nietreningowe 15min HIIT/30min bieg tlenowy .

wiedzy,checi i zapalu duzo duzo i jeszcze raz duzo!

I masz kratke;)

Carpe diem - koksuj co dzien ;)

...

enyama

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7864

Zamiast kreatyny wydaj tą kase na jakis antykataboik bedzie Ci bardziej potrzebny przy redukcji polecam bcaa tst PEak Hitec.pozdr

Zmieniony przez - enyama w dniu 2010-06-02 15:03:40

...