Kryzbi89
tak? nie możliwa jest redukcja i robienie siły razem? od kiedy?
To co napisałem poniżej miało się tyczyć także tego zagadnienia :P On pyta się czy może brać gainera w wieku 16 lat
A robienie redukcji i siły to nie jest takie proste. Trzeba mieć jakąs wiedze na ten temat a z jego postu wynika, że jej nie ma. Jeśliby troche poczytał to myśle, że na pierwszy raz łatwiej by mu było zrobić samą redukcje, ewentualnie potem wziąść się za trening typowo siłowy.
a gdzie on pisze o budowaniu mięśni ?!
Napisałem to tak na wyrost, jeśli oprocz siły miałby zamiar złapać też troche czystego mięska.
To co napisałem poniżej miało się tyczyć także tego zagadnienia :P On pyta się czy może brać gainera w wieku 16 lat
A robienie redukcji i siły to nie jest takie proste. Trzeba mieć jakąs wiedze na ten temat a z jego postu wynika, że jej nie ma. Jeśliby troche poczytał to myśle, że na pierwszy raz łatwiej by mu było zrobić samą redukcje, ewentualnie potem wziąść się za trening typowo siłowy.
a gdzie on pisze o budowaniu mięśni ?!
Napisałem to tak na wyrost, jeśli oprocz siły miałby zamiar złapać też troche czystego mięska.
