łaczenie kreatyn

witam ! akltualnie nie jestem zbytnio przy kasie a zalezy mi na efektach. Dieta jest. Pytanie - czy mozna łaczyc kreatyny np: kre alkalyn olimpu i mega caps tej same firmy ? np rano bym brał 4 mega capsy olimpu a przed treningiem 2 capsy kre alkalynu !! czy ww czynnosci nie wpłynie źle na działanie obu kreatyn ?

Wplynac zle nie wplynie ale po co ? efektow lepszych tez nie bedziesz mial. Ka jest dobry i smialo na nim mozesz zrobic cykl nie musisz laczyc go z innymi kreatynami aczkolwiek mozesz dodac 1-2g czystego mono.

bez sensu dodawac do KA mono. po to stworzyli ka jako alternatywe od mono

wsumie racja

To tak jakby kupić Pepsi light i dodać cukru

jeżeli nie masz kasy za dużo to skup się na tanich i pewnych produktach kreatynowych, tzn.:
- monohydrat <proszek>
- jabłczan <olimp mega caps>.

pozdrawiam.

...chodzi mi o to ze 30 mega capsów jest tańsze od 30 kre alkalynu. Tak wiec KA brałbym tylko przed trenigiem a mega capsy naczczo przez okres 4-6 tygodni.


Teraz inna sytuacja; załózmy ze 2 rano i 2 prze treningiem KA słabo na kogos działają (ale ten ktos ma diete) to czy moze wspomóc KA i brać jeszcze 4 mega caspy olimpu po trenigu. W sumie 8 capsów w dni treningowe - połowa to KA połowa to mega caps. Co o tym sądzicie ?

POzdrawiam