trening Szamana

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2680

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

czy stosujoc trening Szamana mozna takze trenowac inne partie np trening Szamana + 1dzien biceps triceps przedramie + 1 dzien plecy i barki i to wszystko w tydzien ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,
Jezeli dopiero zaczynasz cwiczenie z ciezarami to nie polecam treningu szamana. Lepiej bedzie jak poczytasz stronke http://www.kulturystyka.pl/atlas a tak wogole to o ktorym treningu szamana mowisz ?? na klate czy ramiona ?

Zmieniony przez - kacperb w dniu 2002-07-04 21:03:57

...

maqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

CHODZI MI O TRENING NA KLATE CWICZE JUZ Z 1,5 MIECHA PODNOSZE 65KG NA ŁAWCE TO JAK Z TYM SZAMANEM>?

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

Ja cwicze prawie 2 lata a i tak nie wykonuje czysciutko technicznie niektorych cwiczen...po Twoich wypowiedziech , 'niecierpliwych' pytaniach i prosbach widze, ze strasznie sie napalasz i oczekujesz szybkich rezultatow- zebys sie nie rozczarowal...pocwicz technike z malymi obciazeniami a dopiero pozniej pytaj o treningi typu 'klata wg Szamana'...