dziwny zakres ruchu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1245

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kejmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 465 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15295

mam problem z łokciami; wydaje mi się że mają za duży zakres ruchu - taki jak narysowałem na obrazku
jakich ćwiczeń powinienem unikać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jezeli nie odczywasz zadnych dolegliowsic z tym zwiazanych to chyba ok

...

Jeanette_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 970 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8219

Masz po prostu tzw. przeprosty w łokciach.
Musisz po prostu uważać, żeby przy ćwiczeniach, gdzie np. przekładasz ciężar ciała na ręce, czy masz na nie duże obciążenie, nie doprostowywać łokci do swojego maksimum, czy nie przeprostowywać ich.

...Only thing to do is jump over the moon...

...