Debiutant :-/

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie:

1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty

2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co??

3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie mięśni

4.Jaki jest dobry produkt który nie dopuszcza do katabolizmu??

5.Jaki mogę ułożyc plan ćwiczeń mając tylko ławkę i sztangę??
Z Góry Dzieki Wielkie !!!!!

a tak właściwie po co zakładasz 3 tematy z tym samym pytaniem?

Jak sam napisałeś interesujesz się kulturystką dopiero 10 dni.Więc po co już odżywki??Na początek radzę przeczytać posty podwieszone (liczba przeczytanych artów 23 i sądząc po pytaniach nie były to posty podwieszone). Ułożyć sobie dietę i trening (najlepiej na początek ACT). a jak wrócisz tu za parę miesięcy i będziesz chciał nadal ćwiczyć to pomyślimy o reszcie
Pozdrofka

Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-01-17 18:06:49

kreatyniaż - aty po co odswiezasz takie stare tematy zwlaszcza ze gosc Ostatnio aktywny byl 2007-04-21 18:27:03

sory,nie popatrzyłem.a powinienem,(kiedys dostałem bana za odświeżanie i to bez ostrzeżenia)ale wogóle to autor powinien wg mnie bana wyłapać,to samo pytanie w kilku tematach.po co zakłądać aż tyle?zaśmiecanie forum

kreatyniaż - hehe nie dość że odświeżyłeś już nie pierwszy temat to wytyczasz adminom komu powinni bana wlepić, a za razem sam zaśmiecasz odkopując stare tematy.
eot.



Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-01-17 23:09:20