misiak44
hmm jescze jedno bede cwiczyl 6 dni w tygodniu 3x siłka 3x aeroby i a6w. Moze trzeba dac wspolczynnik 1,3 wtedy zmienia mi sie na okraglo wezmy zapotrzebowanie na 3000 kcal - założmy te 300 na 2700 kcal myslicie ze mozna tak zostawic czy zawsze jak cos mozna uciac w czasie redukcji.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3037
