Aresss20
Witam moge brac na mase Nitrobolon II + Kreatyna + Białko !! oczywiscie trenigni i dieta jest ! :) dzieki wielkie aa i w jakis sosob dawkowac ? dzieki znaczy kiedy ranno po trenigu czy jak ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
645
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
salaros
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11087
Nitrobolon + kreatyna
...a nitrobolon to nie kreatyna ?
dawkowanie różnych kreatyna masz na pierwszej stronie w tym dziale
...a nitrobolon to nie kreatyna ?
dawkowanie różnych kreatyna masz na pierwszej stronie w tym dziale
Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
...
Napisał(a)
pudzian89
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1053
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41928
Nitrobolon dawkuje sie tak:
dni treningowe:
1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem
2 porcja 30 min przed treningiem
3 porcja po treningu
w nietreningowe:
1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem
2 porcja min. 5 godzin po pierwszej porcji, 30 minut przed posiłkiem
możesz zrobić tak:
Zacznij od porcji Nitrobolonu po 5 gram czyli 1 miarka... jeśli tak zrobisz to będziesz miał 15 gram dziennie Nitrobolonu - w tych 15 gramach są 4 gramy kreatyny w postaci estru i jabłczanu, więc dodaj z 5 gram zwykłej kreatyny (jabłczan, mono, KA)
możesz zrobić tak że w treningowe walisz zwykłą kreatyne przed treningiem zamiast porcji Nitro a po treningu wypijasz podwójną porcje Nitro...
jeśli zwiększysz dawke Nitro np do 30 gram dziennie to branie dodatkowej kreatyny raczej mija sie z celem bo i tak nie zostanie ona przyswojona...
dni treningowe:
1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem
2 porcja 30 min przed treningiem
3 porcja po treningu
w nietreningowe:
1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem
2 porcja min. 5 godzin po pierwszej porcji, 30 minut przed posiłkiem
możesz zrobić tak:
Zacznij od porcji Nitrobolonu po 5 gram czyli 1 miarka... jeśli tak zrobisz to będziesz miał 15 gram dziennie Nitrobolonu - w tych 15 gramach są 4 gramy kreatyny w postaci estru i jabłczanu, więc dodaj z 5 gram zwykłej kreatyny (jabłczan, mono, KA)
możesz zrobić tak że w treningowe walisz zwykłą kreatyne przed treningiem zamiast porcji Nitro a po treningu wypijasz podwójną porcje Nitro...
jeśli zwiększysz dawke Nitro np do 30 gram dziennie to branie dodatkowej kreatyny raczej mija sie z celem bo i tak nie zostanie ona przyswojona...
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
MASA16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
61437
DT: 5g mono rano, 15g N2 przed treningiem
DNT: 15g N2, w porze treningu 5g mono
Białko tam gdzie w diecie mało
DNT: 15g N2, w porze treningu 5g mono
Białko tam gdzie w diecie mało
