...
Napisał(a)
chce zaczac trenowac z rana a do tej pory trenowalem wieczorem tylko nie mam pojecia jak pogodzic sniadanie, posilek przedtreningowy i potreningowy??co jesc i jak to zrobic??przedtreningowy posilek zawsze jadlem ok 1-1,5 przed treningiem i czy tak musze robic w tym przypadku??prosze o wszelkie rady i spostrzerzenia!z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po robocie jestem wypompowany!nie mam sily zjesc objadu a co dopiero isc na silke!a z rana mam czas i silke w domu takze mysle ze to rozwiazanie bedzie idealne!chyba ze praca na tym ucierpi:)
...
Napisał(a)
Przed treningiem solidne śniadanko np. płatki, jajka, rodzynki, orzechy, natomiast po treningu węgle + bialko. Możez rowniez zastosować suplementację okołotreningową.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
Polecane artykuły