Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43
Dobra muskuły :)
Mam do was pytanie czy to białko w temacie trzeba codziennie brać czy tylko w dzień treningu. Bo chodzi o to że mam trening (siłownie) 3-4 razy dziennie.
Jeszcze jedno pytanko może wiecie czy jak zażywać te białko:
- po przebudzeniu
- po treningu
- przed snem?
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
lodzianin1 carbo przed snem ? ...
epcrew - bialko to jest takie jedzenie tylko ze w proszku
patrz przypuscmy ze w planie masz do zjedzenia na drugi posilek ryz z tunczykiem ale nie masz tego tunczyka , wtedy ijesz sobie takie bialko...
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23447
mrOlimpa - fakt
Carbo to najogólniej mówiąc węglowodany.
Co do przybierania na masie (w kwestii odżywiania) to ważniejszy jest dodatni bilans kaloryczny, dostarczanie organizmowi zarówno węgli, białek jak i tłuszczy w odpowiednich proporcjach i porach dnia.
Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-24 23:05:23
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów