Ból głowy...

Witam ostatnio byłem na siłowni, mój staż to około 5,5 roku. Podczas ćwiczeń w pewnym momencie uczułem jakby ktoś walnął mnie mocno w tylną część głowy (potylica)i natychmiast silny ból głowy. Zrobiłem około 3 dni przerwy wszystko ok. żadnych bólów głowy. Poszedłem na siłownie i po jakimś czasie podczas wysiłku znowu ostry ból w części potylicznej. Jestem nowy tu na forum, może spotkaliście się z tym problemem. Proszę o pomoc

Podczas przysiadów?

zmierz cisnienie, moze masz za wysokie...

Sprawdz najpierw cisnienie... ja mialem cos podobnego i przyrafilo mi sie to kiedys przy cwiczeniach z nogami - przysiadami... najprawdopodobniej nadwyrezyles, naciagneles, przetrenowales miesnie karku... uciskaja one i powoduja bol glowy... ja mialem cos takiego przez jakis tydzien,dwa... i tak jak tyzrobilem sobie najpierw przerwe kilka dni poszedlem an silke i chcialem lekko pocwiczyc i nie moglem bo znow zaczynalo mnie bolec...wtedy nie wiedzialem ze to moe byc od miesni karku i robilem wiele badan... bdanie cisnienia oka... neurlog itp... ogolnie kup sobi ejakas masc fastum czy cos takiego i smaruj kark... odpocznij troche od silki i bedzie gitara...w hardcorowych przypadkach mozeto byc tez niestabilnosc kregow szyjnych... ale na 90% procent mkysle ze masz to samo co ja... te bole tez jakos specjalnie sie nazywaja i poajwiaja sie przy przetrenowaniu, jak dlugo sie czyms stresujesz itp... moze kilka tych czynnikow sie teraz u Ciebie nalozylo i odczuwasz ten bol... oczywiscie pod warunkiem ze nie masz wysokiego cisnienia botego typu bole moga ez i oznaczac cisnienie, ale jezeli nie miales nigdy problemow z glowa, tego typu bolami i cisnienie masz w normie to winne sa miesnie karku... mi osobiscie przytrafilo sie to na sownicy...

Pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia

Bóle napięciowe

Z tym bólem do lekarza zgłasza się 8 na 10 chorych. Przyczyną inicjacji bólu jest zwykle stres, negatywne emocje, brak snu, przemęczenie, zmiany atmosferyczne, nadużycie alkoholu. Bóle są odczuwane jako obręcz zaciskająca się wokół głowy, sztywnienie karku i szyi. Nasilają się pod wpływem pobudzenia emocjonalnego. Bóle napięciowe trwają krótko, ale mogą być też przewlekłe (chroniczne) i trwać miesiącami, a nawet latami.

Ciś. mam ok. byłem dziś u neurologa za tydz. mam iść do okulisty. Dzięki Akira za info. Pożyjemy zobaczymy. Obym mógł dalej ćwiczyć

Aa, przytrafiło mi się to podczas fazy podnoszenia sztangi przy napięciu-wysiłku.

skoro cisnienie ok... to na 90% masz to samo co mi sie kiedys przytrafilo...czyli jakis tydzien dwa przerwy i bedzie wszystko ok... wiem ze musialo Ciebie to troche przestraszyc - tak przynajmniej bylo w moim przypadku bo mnie nigdy nie bolala glowa i ngle cos takiego to od razu pojawily sie mysli hardcorowe ale na szczescie to nic groznego...od tamtej pory mam ylko psychiczny uraz do cwiczenia nog na sownicy ) jezeli neurolog nie przepisal Tobie zadnego zelu lub masci to mozesz sam kupic jakis fatumzel... mi to pomoglo szybciej wrocic na silke... neurolog dal m tez jakies proszki ktore mialy rozluzniac miesnei gladkie ale nie bralem tego w ogole...

Pozdrawiam

krzykacz o ważną rzecz zapytał...

czy to się dzieje podczas jednego konkretnego ćwiczenia i konkretnej pozycji?

wysiłek fizyczny znacznie zwiększa ciśnienie krwi, stąd mogą pojawić się bóle głow.

możliwe jest też, ze to wynik chwilowego niedotlenienia.

Chodzi o ogólny wysiłek nawet podczas pompek. Nie wiem, na razie nic nie robię lekarz zlecił przerwę, więc nie robię nawet pompek od trzech dni, wszystko ok. głowa nie boli nic. Zrobię 2 tyg. odpoczynku wtedy zobaczymy...