xpand - kiedy brac 2 warianty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84

witam,
kupilem sobie 2 puchy xpanda, carbo oraz bialko.
czy mam brac xpand rano naczczo 1 porcja, oraz po treningu wymieszany z carbo 1 porcja, bialko miedzy posilkami...
dodam ze trening mam ok godz 10 a wstaje o 7,
czy lepiej tak jak jest napisane na opakowaniu 30 min przed treningiem i 30min po.

czy mozna to mieszac z carbo (bo slyszalem ze tylko z bialkiem sie nie miesza)

z gory dziekuje za odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

xpanda bierz porcje rano i porcje po treningu
nie musisz mieszac z carbo
a to ze niemozna mieszac z bialkiem tez wedlug mnie nie jest prawda

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

ewentualnie bralbym jedna porcje przed jedna po
albo rano i po
albo rano i przed

dawkowanie takie same jak kazdej kreatyny praktycznie

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

-spiro-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84

dzieki za odpowiedzi

ps. to ze nie musze mieszac z carbo to wiem, tylko wlasnie po treningu carbo jest wskazane, wlasnie wtedy kiedy mam brac xpanda :)

...