Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2090
Witam, szukałem sporo ale nie znalazłem tego co bym chciał, na dodatek nie wiedziałem gdzie to umieścić, proszę szanowną moderację o wyrozumiałość.
Wiadomo że latem trzeba dużo pić, ale co tak naprawdę tracimy ? Tylko wodę czy jeszcze masę mięśniową/tłuszczową ? Oczywiście w przypadku std diety takiej jak w inne dni.
Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny to bez względu na temp jest taki sam (w moim przypadku).
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Zależy od organizmu. Woda na pierwszym miejscu, niekiedy za nią reszta aspektów które wymieniłeś. Stąd niektórzy sezon letni traktują z przymróżeniem oka - bardziej zachowawczo - trening z rana lub wieczorem, grill i leżakowanie na słońcu.