Vider
Odrazu mówie ze z powodów finansowych nie moge mieć zbyt urozmaiconej diety.
Mój problem to brzuch , klatka piersiowa , talia a szczególnie tzw "boczki" które mam nie naturalnie grube nie mam gdzie sie poradzić na ten temat bo z komputera korzystam w szkole albo a cafe'jce internetowej. Tym bardziej nie moge na siłownie chodzic
Proszę o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 80
Wzrost: 185
Obwód klatki: duzy
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: duży
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16,23 %
Aktywność w ciągu dnia: szkoła i czasem piłka po szkole
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna
Odżywianie: Jem bardzo nie regularnie , rano kawa nastepny posiołek miedzy 13 - 15 to są kanapki albo jakiś obiad . Potem podiadam a to bułka a to jabłko
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: chciałbym zacząć biegać lubie też grać w piłkę nożną
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem
Mój problem to brzuch , klatka piersiowa , talia a szczególnie tzw "boczki" które mam nie naturalnie grube nie mam gdzie sie poradzić na ten temat bo z komputera korzystam w szkole albo a cafe'jce internetowej. Tym bardziej nie moge na siłownie chodzic
Proszę o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 80
Wzrost: 185
Obwód klatki: duzy
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: duży
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16,23 %
Aktywność w ciągu dnia: szkoła i czasem piłka po szkole
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna
Odżywianie: Jem bardzo nie regularnie , rano kawa nastepny posiołek miedzy 13 - 15 to są kanapki albo jakiś obiad . Potem podiadam a to bułka a to jabłko
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: nie mam
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: chciałbym zacząć biegać lubie też grać w piłkę nożną
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem
Krzysztof Piekarz
