HST 2 OPUSZCZONE TRENINGI

Witam . Opuscilem 4 i 5 trening w 2 mikrocyklu 10 . Niestety byly to powazne problemy i z tego powodu nie moglem chodzic na siłownie . Zastanawiam sie co zrobic z tym fartem ? czy caly 2 mikrocykl 10 zaczac od nowa ? czy cofnac sie np o 1 trening i zaczac od Pon . Czy cały HST od nowa . Niestety zaniedbalem takze dietę troszke . No nic takie zycie niektóre sytuacje nagle przychodza bezwzgledu czy je chcemy czy nie .

masz dylemat. po prostu jedziesz tak jakby tej przerwy nie bylo, czyli zaczynasz od tego treningu ktory opusciles.

Okey dzieki wlasnie tez tak myslalem aczkolwiek nie byłem do końca pewien .