waga: 82 kg,
wzrost: 182 cm,
staż: 4 miesiące cięzkiego treningu,
cel: siła + beztłuszczowa masa,
Póki co 2 tyg. regenerki i od poniedziałku licząc tydzień na `kejm bak` a dalej suplementacja (wsparta dietą, w miarę rozważną ekonomicznie, wiem (!) że posiłki są najważniejsze, na nie kłaść należy priorytet i tak też będzie).
Więc tak, zamawiałem ostatnio znajomemu WPC Ostrowia (tak wiem, że od groma tematów dotyczących tego białka), a że tanie, postanowiłem zakupić za jednym razem również sobie. Laktoza i cukry to główny mankament tego WPC, ale jako że to mój pierwszy cykl, postanowiłem je wypróbować.
Tutaj zaczyna się właściwa treść tego postu - czy połączenie WPC Ostrowia + Universal Mono (500g) + Glutamine (rozważam kilka opcji, i byłbym wdzięczny gdybyście pomogli wybrać tę najlepszą, do 100 PLN) będzie dobrym rozwiązaniem? Węglowodany będę uzupełniał odpowiednio w diecie. Choć jeżeli zajdzie taka potrzeba zaopatrzę się w worek carbo.
Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.
"I'm going to make him an offer he can't refuse."