Szacuny
17
Napisanych postów
3236
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49504
Witam, co polecilibyscie do picia podczas trenngu, chodzi mi o cos co moglo by dawac energi, izotoniki wychodza drogo a mi raczej chodzi o cos ekonomicznego.
Slyszalem ze Arnlod pił wode z miodem :) ale nie wiem czy to prawda.
ogolnie chodzi mi o cos co by moglo dac energie dodatkowa podczas treningu
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Jak chcesz energie dodtakowa podcza streningu to kofeina, kofeina+guarana lub koffeina+tauryna, przed treningiem ok 30min. a 1,5-2h normlany posilek przedtreningowy. Duza ilosc WW zlozonych +biako.
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
To nic innego nie zdzaialsz, a piciem miodu podczas treningu mozesz barzdij zaszkodzic niz pomocMiod jak juz to po treningu.
To moze kup coffeine w tabsach- 1tabs srednio 200mg, wtedy wiesz jakei dawki moga cie kopnac, chyba ze wogole cie nie rusza..To nic na to nie poradzisz he..
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75867
Odpowiedni posiłek zjedzony w odpowiednim czasie przed treningiem powinien dostarczać energii. Dodatkowo możesz zastosować suplementację okołotreningową. Podczas treningu popijaj wodę/izotonik
Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-28 18:43:40
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-29 05:30:40
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
prv_87
Krzysztof Piekarz
góra-forte
tommycc
Mateo 1983
soltys88
ma taki izotonik wyjsc, czyli kilka procent jakos 
kolos88
