Pawełł113
lepiej jest bieg czy szybki chód?
chce zrzucić pare kilo nie paląc mięśni
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 88
Wzrost: 184
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 91
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troche
Aktywność w ciągu dnia: średnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia
Odżywianie: lubie zdrowe jedzenie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: arytmia serca
Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów tygodniowo
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb,aminokwasy bcaa,białko serwatka,glutamina
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, aminokwasy bcaa
Stosowane wcześniej diety: niskotłuszczowa
chce zrzucić pare kilo nie paląc mięśni
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 88
Wzrost: 184
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 91
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troche
Aktywność w ciągu dnia: średnia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia
Odżywianie: lubie zdrowe jedzenie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: arytmia serca
Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów tygodniowo
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb,aminokwasy bcaa,białko serwatka,glutamina
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, aminokwasy bcaa
Stosowane wcześniej diety: niskotłuszczowa
Krzysztof Piekarz
